皮炎患者吃什么好

來源：鄭州膚康皮膚病�？�

　　宜食新鮮蔬菜，高纖維食物，如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜、白蘿卜、菠菜等。此類食物能縮短廢物在腸中的滯留時間，增加排便次數，消除便秘，減輕瘙癢。

　　宜食馬鈴薯、豌豆、黃豆、紅棗、蘋果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等富含維生素B2、維生素B6的食物。因為維生素B2、維生素B6能改善皮膚營養，增強皮膚的韌性和抵抗細菌的能力。如缺乏，易患皮膚病而引起瘙癢。

　　宜食大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿卜、番茄、杏等富含錳的食物。錳元素能促進和提高蛋白質在體內的吸收利用率，還有利于蛋白代謝廢物的排泄，減少有毒物質對皮膚的損害。此外，錳元素還能激發多糖聚合酶和半乳糖轉移酶的活性，保護皮膚，防止干燥，減少和避免皮膚瘙癢的發生。

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