預防黃褐斑的方法

　　看見別人臉上的黃褐斑,你是否在慶幸,也在擔憂,慶幸辛虧沒有長到自己臉色,擔憂的是,自己要是也長了黃褐斑,那可怎么辦啊,其實黃褐斑是可以預防的,注意以下幾點就好了:

　　戒掉不良習慣,如抽煙、喝酒、熬夜等.多喝水、多吃蔬菜和水果,如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等.

　　保持良好的情緒.精神煥發則皮膚好,情緒不好則會有相反的作用.

　　防止各種電離輻射,包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等.這些不良刺激均可產生類似強日光照射的后果,甚至比日光照射的損傷還要大,其結果是導致色斑加深.

　　避免刺激性的食物:刺激性食物易使皮膚老化.尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等.吃得越多,老化會越快,引致黑色素分子浮在皮膚表面,使黑斑擴大及變黑.